annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Lycka 15

Fredag 20 december 2024 16:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inledning på julledigheten. Lite seg kropp.

15,03 km
Distans

1:15:04
Tid

5:00 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

410 watt
Effekt

156 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1141:25:18

15309 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

51:28:58

632 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	118	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	129	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	129	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	129	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	131	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	138	29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	131	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	131	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	135	44:19	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	130	48:57	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	132	53:46	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	126	58:46	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	128	1:03:53	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	133	1:09:26	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	130	1:14:53	15,00 km
16	0,03 km	0:11	6:29	128	1:15:05	15,03 km

annons