annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Lucka 11

Torsdag 19 december 2024 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Medvind 😊

11,22 km
Distans

54:12
Tid

4:50 min/km
Snitt

131
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

412 watt
Effekt

125 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1141:25:18

15309 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 december 2025	10,98 km	46:48	4:16 m/km
3 december 2025	10,95 km	45:31	4:09 m/km
27 november 2025	10,93 km	50:46	4:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	122	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	135	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	126	14:38	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	128	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	126	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	128	28:55	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	128	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	137	38:36	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	132	43:20	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	135	48:01	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	142	53:06	11,00 km
12	0,22 km	1:07	5:01	141	54:13	11,22 km

annons