Majorna

Söndag 22 december 2024 09:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter både förkylning och överansträngning i foten så var det skönt och komma ut igen. Lite stelt och ingen vidare känsla.

8,25 km
Distans

43:52
Tid

5:19 min/km
Snitt

129
Snittpuls

145
Maxpuls

192
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	117	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	121	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	130	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	128	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	132	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	130	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	134	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	135	42:32	8,00 km
9	0,25 km	1:21	5:21	137	43:53	8,25 km

annons