Ystad - Slingan 5an

Måndag 23 december 2024 11:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sådär känsla i foten. Får fortsätta köra lite försiktigt. Även kroppen är ganska sliten.

10,02 km
Distans

53:16
Tid

5:19 min/km
Snitt

123
Snittpuls

131
Maxpuls

192
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

17 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	114	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	122	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	122	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	122	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	123	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	124	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	125	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	124	42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	124	47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	126	53:06	10,00 km
11	0,02 km	0:10	6:40	127	53:16	10,02 km

annons