annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fbo Fyr - Gym - Hem

Måndag 23 december 2024 13:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg till gymmet för styrketräning

8,01 km
Distans

41:15
Tid

5:09 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

182
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	127	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	137	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	134	20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	142	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	148	30:50	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	132	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	136	41:12	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:24	139	41:16	8,01 km

annons