annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Calle Willinder

1990 • Kalmar

Åseda

Måndag 23 december 2024 14:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite tröttare idag sista kilometrarna men ändå bra känsla.

9,94 km
Distans

56:49
Tid

5:43 min/km
Snitt

164
Snittpuls

184
Maxpuls

158
Stegfrekvens

73 meter
Total stigning (klocka)

Asics Kayano 29

Total distans:

90:41:13

941 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	137	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	173	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	170	16:46	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	164	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	164	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	161	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	167	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	168	45:38	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	167	51:25	9,00 km
10	0,94 km	5:24	5:47	168	56:49	9,94 km

annons