annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Lugn distans

Torsdag 26 december 2024 15:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,28 km
Distans

1:16:48
Tid

5:47 min/km
Snitt

130
Snittpuls

140
Maxpuls

170
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zegama 2

Total distans:

48:03:47

504 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	119	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	130	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	131	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	130	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	131	33:28	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	128	40:29	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	131	46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	132	52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	135	57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	132	1:03:29	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	134	1:09:27	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	136	1:15:09	13,00 km
14	0,28 km	1:39	5:52	133	1:16:48	13,28 km

annons