Gånsta - Bredsandsvägen

Torsdag 26 december 2024 10:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt 8+. Nya löpspår är på väg att anläggas i Brännskogen.

10,84 km
Distans

1:04:00
Tid

5:54 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	140	11:35	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	135	17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	134	23:41	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	137	30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	135	36:22	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	133	41:59	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	136	47:35	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	135	53:18	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	136	59:03	10,00 km
11	0,84 km	4:58	5:55	135	1:04:01	10,84 km

annons