5x6min

Torsdag 26 december 2024 11:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blir dubbeltröskel idag så hyfsat snäll fart. Hade dock hoppats på bättre känsla.

12,32 km
Distans

55:46
Tid

4:32 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

458 watt
Effekt

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

adidas Adizero Adios Pro 3

Total distans:

82:51:08

1063 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	9:48	4:55	128	9:48	2,00 km
2	1,44 km	6:01	4:11	147	15:49	3,44 km
3	0,20 km	1:00	5:09	145	16:49	3,63 km
4	1,46 km	6:00	4:07	152	22:50	5,09 km
5	0,20 km	1:00	5:00	144	23:50	5,29 km
6	1,48 km	6:00	4:04	155	29:50	6,77 km
7	0,20 km	1:00	5:06	148	30:51	6,97 km
8	1,46 km	6:00	4:07	158	36:51	8,42 km
9	0,19 km	1:01	5:26	155	37:52	8,61 km
10	1,45 km	6:01	4:09	160	43:52	10,05 km
11	2,26 km	11:54	5:16	145	55:47	12,32 km

annons