10x3min

Torsdag 26 december 2024 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tycker nästan det kändes bättre nu än i förmiddags. Kanske lite jobbigare än det borde vara men men

12,83 km
Distans

56:31
Tid

4:24 min/km
Snitt

149
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

469 watt
Effekt

76 meter
Total stigning (klocka)

adidas Adizero Takumi Sen 8

Total distans:

47:35:54

598 km

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,50 km	7:18	4:52	114	7:18	1,50 km
2	0,77 km	3:01	3:56	143	10:19	2,27 km
3	0,19 km	1:00	5:11	141	11:19	2,46 km
4	0,75 km	3:00	3:59	152	14:19	3,22 km
5	0,19 km	1:00	5:20	151	15:19	3,40 km
6	0,79 km	3:00	3:48	153	18:20	4,19 km
7	0,19 km	1:00	5:13	151	19:20	4,39 km
8	0,77 km	3:00	3:53	157	22:20	5,16 km
9	0,20 km	1:00	5:07	150	23:20	5,36 km
10	0,79 km	3:00	3:49	157	26:20	6,14 km
11	0,19 km	1:00	5:24	156	27:20	6,33 km
12	0,78 km	3:01	3:51	158	30:21	7,11 km
13	0,19 km	1:00	5:24	157	31:21	7,30 km
14	0,77 km	3:00	3:55	159	34:21	8,06 km
15	0,19 km	1:00	5:14	157	35:21	8,26 km
16	0,76 km	3:00	3:56	161	38:22	9,02 km
17	0,17 km	1:00	5:49	158	39:22	9,19 km
18	0,77 km	3:00	3:53	161	42:22	9,97 km
19	0,17 km	1:01	6:08	158	43:23	10,13 km
20	0,76 km	3:00	3:56	160	46:23	10,89 km
21	1,93 km	10:09	5:15	147	56:32	12,83 km

annons