annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 26 december 2024 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,93 km
Distans

1:07:58
Tid

5:15 min/km
Snitt

120
Snittpuls

181
Maxpuls

174
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

105:52:54

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	160	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	143	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	115	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	113	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	112	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	118	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	113	36:03	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	117	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	115	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	114	52:04	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	116	58:04	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	114	1:03:08	12,00 km
13	0,93 km	4:50	5:12	112	1:07:58	12,93 km

annons