annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Raz

1977 • Örebro

Löpning

Fredag 27 december 2024 04:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredag.

20 km
Distans

1:47:38
Tid

5:23 min/km
Snitt

33 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

279:28:43

3200 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	125	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	125	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	113	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	131	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	132	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	133	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	135	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	134	47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	131	53:07	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	133	58:32	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	131	1:04:01	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	134	1:09:27	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	127	1:14:53	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	133	1:20:16	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	128	1:25:44	16,00 km
17	1,00 km	5:28	5:28	130	1:31:12	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	132	1:36:35	18,00 km
19	1,00 km	5:30	5:30	130	1:42:04	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	129	1:47:37	20,00 km
21	0,00 km	0:01	5:16	134	1:47:38	20,00 km

annons