annons

patrik andersson

1964 • slottsbron

vvägen

Lördag 28 december 2024 12:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,29 km
Distans

30:03
Tid

5:41 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

176
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

kinvara 11

Total distans:

43:39:46

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	5,18 km	30:12	5:50 m/km
8 mars 2026	5,32 km	31:11	5:52 m/km
8 november 2025	5,29 km	30:55	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	127	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	153	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	160	17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	158	22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	163	28:15	5,00 km
6	0,29 km	1:48	6:09	167	30:03	5,29 km

annons