Morgonpass

Lördag 28 december 2024 06:07

Löpning - Distans

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Importerat från Garmin Connect

67,42 km
Distans

9:00:44
Tid

8:01 min/km
Snitt

126
Snittpuls

166
Maxpuls

138
Stegfrekvens

230 watt
Effekt

528 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:30	7:30	134	7:30	1,00 km
2	1,00 km	8:22	8:22	140	15:51	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	140	22:04	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	128	28:30	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	128	35:10	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	132	41:46	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	128	48:28	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	127	55:17	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	125	1:01:49	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	127	1:08:24	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	126	1:15:14	11,00 km
12	1,00 km	6:53	6:53	128	1:22:07	12,00 km
13	1,00 km	7:02	7:02	126	1:29:09	13,00 km
14	1,00 km	6:50	6:50	123	1:35:59	14,00 km
15	1,00 km	7:27	7:27	124	1:43:26	15,00 km
16	1,00 km	6:35	6:35	126	1:50:01	16,00 km
17	1,00 km	7:30	7:30	123	1:57:32	17,00 km
18	1,00 km	6:28	6:28	127	2:04:00	18,00 km
19	1,00 km	19:50	19:50	104	2:23:50	19,00 km
20	1,00 km	6:38	6:38	124	2:30:28	20,00 km
21	1,00 km	6:34	6:34	129	2:37:02	21,00 km
22	1,00 km	7:00	7:00	126	2:44:03	22,00 km
23	1,00 km	7:01	7:01	128	2:51:04	23,00 km
24	1,00 km	6:50	6:50	131	2:57:54	24,00 km
25	1,00 km	7:11	7:11	131	3:05:05	25,00 km
26	1,00 km	6:36	6:36	129	3:11:41	26,00 km
27	1,00 km	8:17	8:17	126	3:19:58	27,00 km
28	1,00 km	6:55	6:55	132	3:26:53	28,00 km
29	1,00 km	6:40	6:40	132	3:33:32	29,00 km
30	1,00 km	6:45	6:45	133	3:40:17	30,00 km
31	1,00 km	6:42	6:42	130	3:47:00	31,00 km
32	1,00 km	11:39	11:39	127	3:58:39	32,00 km
33	1,00 km	12:06	12:06	132	4:10:45	33,00 km
34	1,00 km	6:27	6:27	161	4:17:12	34,00 km
35	1,00 km	6:45	6:45	152	4:23:57	35,00 km
36	1,00 km	7:17	7:17	132	4:31:14	36,00 km
37	1,00 km	9:48	9:48	123	4:41:02	37,00 km
38	1,00 km	7:27	7:27	129	4:48:29	38,00 km
39	1,00 km	6:56	6:56	127	4:55:25	39,00 km
40	1,00 km	14:31	14:31	121	5:09:57	40,00 km
41	1,00 km	6:47	6:47	144	5:16:44	41,00 km
42	1,00 km	7:40	7:40	127	5:24:23	42,00 km
43	1,00 km	7:03	7:03	124	5:31:26	43,00 km
44	1,00 km	6:43	6:43	129	5:38:09	44,00 km
45	1,00 km	6:56	6:56	131	5:45:06	45,00 km
46	1,00 km	8:08	8:08	121	5:53:14	46,00 km
47	1,00 km	6:56	6:56	126	6:00:10	47,00 km
48	1,00 km	8:04	8:04	121	6:08:14	48,00 km
49	1,00 km	6:48	6:48	128	6:15:01	49,00 km
50	1,00 km	9:04	9:04	120	6:24:06	50,00 km
51	1,00 km	33:17	33:17	107	6:57:23	51,00 km
52	1,00 km	6:30	6:30	140	7:03:53	52,00 km
53	1,00 km	7:38	7:38	127	7:11:31	53,00 km
54	1,00 km	6:41	6:41	131	7:18:12	54,00 km
55	1,00 km	7:13	7:13	131	7:25:25	55,00 km
56	1,00 km	6:53	6:53	130	7:32:18	56,00 km
57	1,00 km	6:57	6:57	129	7:39:14	57,00 km
58	1,00 km	13:18	13:18	113	7:52:33	58,00 km
59	1,00 km	7:54	7:54	126	8:00:27	59,00 km
60	1,00 km	7:29	7:29	123	8:07:56	60,00 km
61	1,00 km	7:46	7:46	122	8:15:42	61,00 km
62	1,00 km	6:49	6:49	124	8:22:31	62,00 km
63	1,00 km	6:42	6:42	127	8:29:14	63,00 km
64	1,00 km	6:13	6:13	129	8:35:27	64,00 km
65	1,00 km	7:03	7:03	129	8:42:30	65,00 km
66	1,00 km	7:13	7:13	126	8:49:42	66,00 km
67	1,00 km	7:37	7:37	124	8:57:20	67,00 km
68	0,42 km	3:25	8:05	124	9:00:45	67,42 km

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