Torup 10km

Söndag 29 december 2024 15:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,07 km
Distans

1:07:58
Tid

6:45 min/km
Snitt

145
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

209 watt
Effekt

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Bondi 8 CostSk...

Total distans:

117:43:38

773 km

Fredrik Lähnn LMM och Henrik Folkesson LMM

Var ute och gick med min fru och såg dig på spåret.

Henrik Folkesson LMM | 29 december 2024

Vad kul, är typ där bara ca 1gång per år och tänker att man borde dit mer. Hoppas ni hade en bra runda med :)

Zingo Andersen | 4 januari 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	146	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	164	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	138	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	164	25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	139	32:28	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	131	39:40	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	132	46:46	7,00 km
8	1,00 km	6:57	6:57	147	53:43	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	136	1:00:56	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	153	1:07:35	10,00 km
11	0,07 km	0:23	5:15	148	1:07:58	10,07 km

annons