annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Söndag 29 december 2024 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,65 km
Distans

1:21:03
Tid

5:56 min/km
Snitt

125
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

226 watt
Effekt

184 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

130:54:21

1371 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	118	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	129	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	125	16:40	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	125	23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	130	29:45	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	126	36:48	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	124	44:04	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	130	49:37	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	128	55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	123	1:01:20	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	125	1:06:58	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	125	1:12:24	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	119	1:17:30	13,00 km
14	0,65 km	3:34	5:27	127	1:21:04	13,65 km

annons