Årets sista pass

Tisdag 31 december 2024 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kall fin förmiddag. Gott nytt år!!

11,27 km
Distans

1:04:40
Tid

5:44 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman, Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	152	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	165	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	168	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	166	22:50	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	167	28:53	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	156	35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	165	41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	166	46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	166	52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	166	57:50	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	169	1:03:18	11,00 km
12	0,27 km	1:23	5:13	172	1:04:41	11,27 km

annons