Gröngarn

Måndag 30 december 2024 09:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite kallare idag. Is på spången nere vid dyarna.

10,38 km
Distans

1:00:45
Tid

5:51 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

24 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	138	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	151	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	166	17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	157	24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	161	30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	168	35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	175	41:31	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	171	47:08	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	165	53:04	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	166	58:44	10,00 km
11	0,38 km	2:01	5:21	169	1:00:45	10,38 km

annons