Nyårsloppet Vallentuna - Vallentuna

Tisdag 31 december 2024 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

10,13 km
Distans

44:42
Tid

4:25 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

416 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Erik "Tricky" Fries och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	137	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	148	8:35	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	143	13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	147	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	145	21:57	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	141	26:16	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	137	30:44	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	135	35:12	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	135	39:45	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	134	44:13	10,00 km
11	0,13 km	0:34	4:18	139	44:46	10,13 km

annons