Sylvesterloppet 10 km - 2024 - Göteborg

Tisdag 31 december 2024 12:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Spände bågen o fick slita andra halvan. Under 40 sylvester 2025 :)

10,21 km
Distans

43:11
Tid

4:14 min/km
Snitt

182
Snittpuls

206
Maxpuls

166
Stegfrekvens

29 meter
Total stigning (klocka)

Tony Elias - 31 december 2024

Bra kämpat Christer. Dryga 20 minuter första 5 km. Gott Nytt År.

Christer beskow - 2 januari 21:28

Tack o bock :) God fortsättning!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:02	4:02	158	4:02	1,00 km
2	1,00 km	4:02	4:02	173	8:04	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	181	12:09	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	183	16:17	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	191	20:34	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	188	24:51	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	182	29:12	7,00 km
8	1,00 km	4:21	4:21	185	33:33	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	185	38:06	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	186	42:24	10,00 km
11	0,21 km	0:48	3:45	190	43:11	10,21 km

annons