annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Spårletning i Budor

Onsdag 1 januari 2025 17:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

55:15
Tid

5:30 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

168
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

207 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

80:35:49

958 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	123	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	133	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	126	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	143	22:00	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	137	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	152	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	144	37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	143	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	148	48:37	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	148	54:55	10,00 km
11	0,06 km	0:20	5:22	151	55:15	10,06 km

annons