annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-01-02

Torsdag 2 januari 2025 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+30 min wellness

7,85 km
Distans

45:24
Tid

5:47 min/km
Snitt

133
Snittpuls

160
Maxpuls

170
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Hurricane 22

Total distans:

208:24:20

2179 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	118	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	129	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	130	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	131	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	135	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	135	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	140	40:14	7,00 km
8	0,85 km	5:10	6:05	150	45:24	7,85 km

annons