Löpband - Intervall

Fredag 3 januari 2025 11:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6*1km på bandet. 4:40 med 80s vila. Det kändes så bra och med låg puls att jag tänkte att jag kör den sista lite snabbare, typ 14.0 km/h aka 4:17. Men så tänkte jag att jag testar med 15.0 km/h - 4:00 min/km och det gick ju bra.

10,37 km
Distans

1:00:06
Tid

5:48 min/km
Snitt

132
Snittpuls

167
Maxpuls

Gillas av

Helena Zander, Ingvar Olofsson, Gunnar Skandsen, Tony Elias, Mikael Nykvist, Eva Larsson och Oldboy

Kommentarer

Grymt bra Leif!
Piggare 70-åring får man leta efter.

Mats Edelryd | 3 januari 2025

Fina pass hela tiden så sub 1,45 i Santa Pola borde inte vara omöjligt.

Ingvar Olofsson | 3 januari 2025

Får jag en dag som denna kan vad som helst hända. Tyvärr får man en sådan dag så ofta numera.

Leif Andersson | 3 januari 2025

Din stabilitet är berömvärd så blir vädret som du önskar så kommer du att leverera.

Ingvar Olofsson | 4 januari 2025

Tempo

Puls

annons