Hallarby - Örsundsbro

Fredag 3 januari 2025 08:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt kallt. Snöpulsande på grusvägarna.

16,04 km
Distans

1:55:04
Tid

7:10 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	139	6:57	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	156	13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	150	20:09	3,00 km
4	1,00 km	7:26	7:26	153	27:35	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	154	35:26	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	161	41:33	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	158	48:05	7,00 km
8	1,00 km	12:50	12:50	128	1:00:55	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	156	1:07:31	9,00 km
10	1,00 km	7:02	7:02	146	1:14:33	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	149	1:20:59	11,00 km
12	1,00 km	6:39	6:39	144	1:27:38	12,00 km
13	1,00 km	6:15	6:15	142	1:33:53	13,00 km
14	1,00 km	6:43	6:43	142	1:40:36	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	141	1:47:16	15,00 km
16	1,00 km	7:32	7:32	137	1:54:48	16,00 km
17	0,04 km	0:16	6:32	139	1:55:05	16,04 km

annons