Motorp 10+3

Lördag 4 januari 2025 12:59

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-7 C Dubbelspårat till tian. och efter man kom tillbaka till trean. Bra spår men lite grisbökat på sidan om tian så jord hade kommit upp i spåret på några ställen. Massor av folk men inga problem att hålla sin egen fart. Ingen som gått i spåren!

13,09 km
Distans

1:06:49
Tid

5:06 min/km
Snitt

106
Snittpuls

124
Maxpuls

249 meter
Total stigning (klocka)

Fisher Warm

Total distans:

99:56:34

1668 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	98	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	108	9:34	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	110	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	108	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	107	24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	104	30:32	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	109	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	107	41:08	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	110	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	106	51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	101	56:36	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	107	1:01:30	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	108	1:06:18	13,00 km
14	0,09 km	0:31	5:53	113	1:06:49	13,09 km

annons