annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Raz

1977 • Örebro

Löpning

Söndag 5 januari 2025 05:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Minus 13...

10,03 km
Distans

54:29
Tid

5:26 min/km
Snitt

19 meter
Total stigning (klocka)

IceBug NewRun

Total distans:

19:43:07

221 km

Gilla passet

Gillas av och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	134	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	142	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	142	16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	147	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	147	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	148	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	146	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	145	43:18	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	147	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	144	54:21	10,00 km
11	0,03 km	0:08	5:25	145	54:29	10,03 km

annons