annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Raz

1977 • Örebro

Löpning

Måndag 6 januari 2025 04:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1,5 varv runt jorden på 15 år! Even Steven! 6 jan 2010-6 jan 2025.

20 km
Distans

1:52:47
Tid

5:38 min/km
Snitt

34 meter
Total stigning (klocka)

IceBug NewRun

Total distans:

19:43:07

221 km

Gilla passet

Gillas av och Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	130	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	142	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	131	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	133	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	125	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	132	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	137	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	139	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	130	49:56	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	133	55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	131	1:01:28	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	131	1:07:07	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	123	1:12:48	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	120	1:18:29	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	117	1:24:15	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	119	1:29:59	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	120	1:35:39	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	122	1:41:26	18,00 km
19	1,00 km	5:39	5:39	128	1:47:04	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	137	1:52:47	20,00 km
21	0,00 km	0:01	5:17	137	1:52:48	20,00 km

annons