annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Badplats Hästhagen

Söndag 5 januari 2025 10:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

5,91 km
Distans

29:38
Tid

5:01 min/km
Snitt

144
Snittpuls

167
Maxpuls

178
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine 13 st

Total distans:

3:07:30

36 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 december 2025	5,89 km	30:24	5:10 m/km
5 oktober 2025	5,96 km	31:42	5:19 m/km
21 april 2025	5,89 km	29:02	4:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	5:36	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	141	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	151	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	137	26:10	5,00 km
6	0,91 km	3:29	3:50	150	29:39	5,91 km

annons