annons
1969 • Vara

Löpning

Tisdag 7 januari 2025 17:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kändes som måndag men redan tisdag så bara ta en liten runda, skönt att slippa cyklingen kanske. Fast fortfarande riktigt busväder - ett par plusgrader, hade precis slutat regna men nästan storm när jag lufsade iväg. Ingen skottat alls på de flesta vägarna gjorde att underlaget var väldigt lurigt, slask, is och barmark om vartannat, dessutom svårt att se i mörkret. Cykelvägarna var hyfsat skottade men dom tar ju slut helt plötsligt, hur har vår kommun tänkt? Kors och tvärs genom byn och var även ute och kollade till tippen men där var livsfarligt att springa. Kom ju runt utan missöden till slut, skulle tagit dubbar kanske.
7,11 km
Distans
45:02
Tid
6:20 min/km
Snitt
139
Snittpuls
153
Maxpuls
Asics Novablast 3
Total distans: 
69:38:52
693 km

Gilla passet

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 9 januari 19:56
Ja dubbar kan vara en säkerhet!

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:326:321336:321,00 km
2 1,00 km6:246:2414112:562,00 km
3 1,00 km6:166:1614119:123,00 km
4 1,00 km6:036:0314525:154,00 km
5 1,00 km6:236:2313931:385,00 km
6 1,00 km6:266:2613638:046,00 km
7 1,00 km6:196:1913944:237,00 km
8 0,11 km0:406:0413445:027,11 km
annons