annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Tranebergsbron ToR

Onsdag 8 januari 2025 18:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,2 km
Distans

1:26:30
Tid

5:41 min/km
Snitt

138
Snittpuls

172
Maxpuls

164
Stegfrekvens

775 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel nimbus 26

Total distans:

112:16:17

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	122	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	127	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	130	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	134	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	135	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	139	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	139	39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	139	45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	137	51:16	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	140	56:54	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	142	1:02:38	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	146	1:08:24	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	145	1:14:05	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	146	1:19:47	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	147	1:25:20	15,00 km
16	0,20 km	1:11	5:54	153	1:26:31	15,20 km

annons