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1969 • Vällingby

Skeppsholmen ToR

Söndag 12 januari 2025 11:41

Löpning - Långpass
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26,2 km
Distans
2:25:07
Tid
5:32 min/km
Snitt
158
Snittpuls
178
Maxpuls
170
Stegfrekvens
599 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics gel nimbus 26
Total distans: 
112:16:17
1212 km

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Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:335:331285:331,00 km
2 1,00 km5:195:1915010:522,00 km
3 1,00 km5:275:2715616:203,00 km
4 1,00 km5:165:1616021:364,00 km
5 1,00 km5:355:3515927:115,00 km
6 1,00 km5:265:2616132:376,00 km
7 1,00 km5:305:3015938:087,00 km
8 1,00 km5:305:3016443:388,00 km
9 1,00 km5:205:2016148:589,00 km
10 1,00 km5:225:2216154:2010,00 km
11 1,00 km5:225:2216759:4211,00 km
12 1,00 km5:235:231611:05:0512,00 km
13 1,00 km5:355:351611:10:4013,00 km
14 1,00 km5:325:321561:16:1214,00 km
15 1,00 km5:355:351601:21:4715,00 km
16 1,00 km5:245:241611:27:1216,00 km
17 1,00 km5:365:361611:32:4817,00 km
18 1,00 km5:425:421641:38:3018,00 km
19 1,00 km5:375:371671:44:0719,00 km
20 1,00 km5:375:371581:49:4420,00 km
21 1,00 km5:445:441551:55:2821,00 km
22 1,00 km5:475:471562:01:1522,00 km
23 1,00 km5:435:431572:06:5823,00 km
24 1,00 km5:415:411552:12:4024,00 km
25 1,00 km5:335:331552:18:1225,00 km
26 1,00 km5:405:401572:23:5226,00 km
27 0,20 km1:156:131582:25:0826,20 km
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