annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lennie Thörn

1967 • Mörrum

Långa åkroken

Onsdag 8 januari 2025 05:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,01 km
Distans

41:11
Tid

5:52 min/km
Snitt

147
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

393 watt
Effekt

47 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline

Total distans:

71:47:36

643 km

Gilla passet

Gillas av Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	131	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	149	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	150	17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	149	23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	150	29:04	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	148	35:09	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	149	41:10	7,00 km
8	0,01 km	0:01	4:12	152	41:12	7,01 km

annons