annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Fredag 10 januari 2025 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagslöpning på jobbet

9,99 km
Distans

53:12
Tid

5:20 min/km
Snitt

151
Snittpuls

178
Maxpuls

178
Stegfrekvens

467 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

120:05:32

1333 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	130	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	143	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	152	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	157	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	154	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	152	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	153	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	154	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	154	47:35	9,00 km
10	0,99 km	5:37	5:39	160	53:12	9,99 km

annons