annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Ultraintervaller del 2

Lördag 11 januari 2025 09:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,7 km
Distans

52:31
Tid

4:54 min/km
Snitt

151
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Goretex

Total distans:

80:35:49

958 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	132	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	141	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	149	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	150	19:35	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	156	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	155	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	159	33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	158	38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	158	43:29	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	154	48:37	10,00 km
11	0,70 km	3:55	5:36	150	52:32	10,70 km

annons