Ultraintervaller del 3 - Borgen*5

Lördag 11 januari 2025 11:59

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,27 km
Distans

53:35
Tid

4:22 min/km
Snitt

152
Snittpuls

169
Maxpuls

185 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	129	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	124	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	150	13:05	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	151	17:25	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	159	21:55	5,00 km
6	1,00 km	3:52	3:52	156	25:47	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	161	30:47	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:50	150	34:37	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	160	39:18	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	160	43:40	10,00 km
11	1,00 km	3:56	3:56	158	47:36	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	161	52:25	12,00 km
13	0,27 km	1:10	4:17	155	53:36	12,27 km

annons