Maulandsrunden

Söndag 12 januari 2025 09:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Grei tur litt sliten idag.Glatt ved Mauland å Njølst.

13,03 km
Distans

1:09:54
Tid

5:22 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	47:17	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	53:00	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	58:24	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	1:04:10	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	1:09:44	13,00 km
14	0,03 km	0:11	5:48	1:09:55	13,03 km

annons