annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Tranebergsbron ToR

Onsdag 15 januari 2025 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,29 km
Distans

1:23:30
Tid

5:28 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

174
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel nimbus 26

Total distans:

112:16:17

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	126	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	131	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	135	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	136	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	138	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	138	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	138	37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	142	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	134	48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	140	54:21	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	140	59:51	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	141	1:05:36	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	140	1:11:09	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	145	1:16:28	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	145	1:21:55	15,00 km
16	0,29 km	1:36	5:25	144	1:23:30	15,29 km

annons