Hestrastugan

Söndag 12 januari 2025 10:44

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets andra på snö betydligt bättre känsla än sist, lite bättre före men otroligt mycket folk i spåret. Körde på finskidorna o både fäste o glid var kanon

30,25 km
Distans

2:00:51
Tid

4:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

184
Maxpuls

298 meter
Total stigning (klocka)

Fisher Speed Max

Total distans:

29:23:29

401 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	91	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	126	8:38	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	138	13:01	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	144	16:44	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	147	20:50	5,00 km
6	1,00 km	3:46	3:46	144	24:36	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	143	28:50	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	122	32:44	8,00 km
9	1,00 km	4:05	4:05	141	36:48	9,00 km
10	1,00 km	3:36	3:36	147	40:24	10,00 km
11	1,00 km	3:48	3:48	149	44:12	11,00 km
12	1,00 km	3:33	3:33	159	47:45	12,00 km
13	1,00 km	3:40	3:40	153	51:25	13,00 km
14	1,00 km	3:43	3:43	150	55:08	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13	146	59:21	15,00 km
16	1,00 km	3:42	3:42	155	1:03:03	16,00 km
17	1,00 km	4:00	4:00	152	1:07:03	17,00 km
18	1,00 km	4:16	4:16	145	1:11:19	18,00 km
19	1,00 km	4:08	4:08	146	1:15:27	19,00 km
20	1,00 km	3:55	3:55	145	1:19:21	20,00 km
21	1,00 km	4:15	4:15	138	1:23:37	21,00 km
22	1,00 km	3:55	3:55	139	1:27:32	22,00 km
23	1,00 km	4:07	4:07	143	1:31:39	23,00 km
24	1,00 km	3:49	3:49	149	1:35:28	24,00 km
25	1,00 km	4:10	4:10	145	1:39:38	25,00 km
26	1,00 km	3:57	3:57	146	1:43:35	26,00 km
27	1,00 km	4:04	4:04	149	1:47:39	27,00 km
28	1,00 km	3:59	3:59	153	1:51:38	28,00 km
29	1,00 km	4:05	4:05	149	1:55:43	29,00 km
30	1,00 km	4:00	4:00	150	1:59:44	30,00 km
31	0,25 km	1:07	4:34	144	2:00:51	30,25 km

annons