Långpass

Lördag 11 januari 2025 10:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,33 km
Distans

2:11:02
Tid

5:37 min/km
Snitt

127
Snittpuls

146
Maxpuls

176
Stegfrekvens

235 watt
Effekt

241 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	121	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	130	10:57	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	130	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	132	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	133	33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	134	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	130	43:59	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	130	50:25	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	131	57:25	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	131	1:04:08	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	130	1:09:39	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	118	1:16:12	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	120	1:22:08	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	126	1:27:28	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	124	1:32:46	16,00 km
17	1,00 km	5:11	5:11	125	1:37:57	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	125	1:43:12	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	124	1:48:10	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	126	1:53:31	20,00 km
21	1,00 km	5:04	5:04	124	1:58:35	21,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	122	2:03:46	22,00 km
23	1,00 km	5:18	5:18	125	2:09:04	23,00 km
24	0,33 km	1:58	6:02	128	2:11:02	23,33 km

annons