Melker

Måndag 13 januari 2025 15:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda. Blev förvånad över hur hög medelpuls klockan visade. Det kändes defenetivt inte som att den skulle vara så hög. Kände mig bara lite trött i benen, men det släppte efter hand. Så rundan var lätt.

4,31 km
Distans

30:46
Tid

7:08 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

100:16:11

866 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	139	6:59	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	143	14:10	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	147	21:25	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	147	28:31	4,00 km
5	0,21 km	1:29	7:10	152	30:00	4,21 km
6	0,10 km	0:46	7:29	150	30:46	4,31 km

annons