Distanspass

Tisdag 14 januari 2025 16:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På trötta ben hem från jobbet. RPE 13.

82 Training Load
-- from COROS

13,37 km
Distans

1:06:20
Tid

4:58 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

174
Stegfrekvens

267 watt
Effekt

107 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	133	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	130	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	134	19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	140	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	138	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	137	38:38	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	137	43:40	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	136	48:28	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	134	53:26	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	133	58:39	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	130	1:04:06	13,00 km
14	0,38 km	2:15	5:58	131	1:06:21	13,38 km

annons