Distanspass

Tisdag 14 januari 2025 06:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Till jobbet. Via ICA, så sista 1,5 km med 4 kg hängande i plastpåse på högerarmen 😅

80 Training Load
-- from COROS

13,38 km
Distans

1:04:20
Tid

4:48 min/km
Snitt

133
Snittpuls

146
Maxpuls

174
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	113	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	131	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	133	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	132	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	130	23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	131	28:27	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	135	33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	137	37:49	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	139	42:30	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	141	47:23	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	139	52:15	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	131	57:05	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	138	1:02:19	13,00 km
14	0,38 km	2:02	5:23	138	1:04:21	13,38 km

annons