Distans

Onsdag 15 januari 2025 15:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distans med rätt sega ben. Riktigt slirigt ute.

10,01 km
Distans

52:48
Tid

5:16 min/km
Snitt

108
Snittpuls

119
Maxpuls

196
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

261 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Hannes Svensson och Niclas Sjogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	98	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	103	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	106	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	107	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	109	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	112	31:30	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	109	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	111	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	110	47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	113	52:47	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:18	111	52:49	10,01 km

annons