Distanspass

Onsdag 15 januari 2025 16:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från jobbet. RPE 13

75 Training Load
-- from COROS

13,37 km
Distans

1:05:04
Tid

4:52 min/km
Snitt

132
Snittpuls

140
Maxpuls

174
Stegfrekvens

275 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	125	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	135	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	132	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	134	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	131	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	134	28:44	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	130	33:42	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	133	38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	133	43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	132	48:10	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	132	52:59	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	130	57:57	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	133	1:02:59	13,00 km
14	0,37 km	2:06	5:38	136	1:05:05	13,37 km

annons