Dubbeltröskel LT1

Torsdag 16 januari 2025 06:37

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

4×15' /2' jv. Trögare idag än i måndags, men ändå ok. Snitt 4.07 / 152.

154 Training Load
-- from COROS

16,33 km
Distans

1:10:37
Tid

4:19 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

304 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,72 km	4:31	6:17	115	4:31	0,72 km
2	3,71 km	15:00	4:03	147	19:31	4,43 km
3	0,36 km	2:00	5:36	132	21:31	4,79 km
4	3,72 km	15:00	4:02	152	36:31	8,51 km
5	0,35 km	2:00	5:39	143	38:31	8,86 km
6	3,55 km	15:00	4:13	155	53:31	12,42 km
7	0,37 km	2:00	5:27	146	55:31	12,79 km
8	3,54 km	15:00	4:14	156	1:10:31	16,32 km
9	0,01 km	0:06	14:38	160	1:10:37	16,33 km

annons