annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Majorna

Fredag 17 januari 2025 18:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillbaka i Göteborg. Skönt och komma ut efter några dagars bilfärd.

10,04 km
Distans

51:48
Tid

5:10 min/km
Snitt

120
Snittpuls

140
Maxpuls

188
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 4

Total distans:

98:52:01

1120 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	110	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	118	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	121	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	119	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	120	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	117	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	121	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	119	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	124	46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	128	51:35	10,00 km
11	0,04 km	0:13	5:08	139	51:48	10,04 km

annons