Kvällslöpning

Fredag 17 januari 2025 16:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte köra lite intervaller men höll på blåsa bort i motvinden. Så jag gav upp.

10,32 km
Distans

56:57
Tid

5:31 min/km
Snitt

129
Snittpuls

154
Maxpuls

146
Stegfrekvens

104 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

150:14:39

1613 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	111	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	126	10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	129	15:37	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	128	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	123	27:26	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	128	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	134	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	139	44:10	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	136	50:12	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	134	55:17	10,00 km
11	0,32 km	1:41	5:19	135	56:58	10,32 km

annons