Norre port

Lördag 18 januari 2025 07:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Var en ok runda, skönt väder

20,55 km
Distans

1:59:21
Tid

5:48 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	124	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	140	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	140	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	135	28:20	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	137	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	134	39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	138	45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	140	51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	139	56:45	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	140	1:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	142	1:08:17	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	139	1:14:01	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	132	1:19:47	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	130	1:25:39	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	129	1:31:43	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	132	1:37:51	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	133	1:43:55	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	133	1:49:57	19,00 km
20	1,00 km	6:09	6:09	132	1:56:06	20,00 km
21	0,55 km	3:16	5:58	132	1:59:22	20,55 km

annons