Distans

Måndag 20 januari 2025 15:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Oförklarligt sega ben idag. Hoppas på bättring tills imorgon. Pulsbandet betedde sig lite underligt första 2k men stabiliserade sig till det normala sedan.

10 km
Distans

52:26
Tid

5:15 min/km
Snitt

113
Snittpuls

130
Maxpuls

196
Stegfrekvens

361 watt
Effekt

546 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

och Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	120	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	107	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	109	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	110	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	112	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	111	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	113	42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	112	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	116	52:25	10,00 km
11	0,00 km	0:01	6:18	119	52:26	10,00 km

annons