Distans

Söndag 19 januari 2025 14:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inte skoj men jobbet gjort. Låg och fin puls iaf. 2 bra veckor bakom mig nu och formen kommer smygande.

11,3 km
Distans

56:05
Tid

4:58 min/km
Snitt

111
Snittpuls

132
Maxpuls

198
Stegfrekvens

399 watt
Effekt

707 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	106	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	109	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	110	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	110	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	115	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	122	29:43	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	111	34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	111	39:29	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	112	44:37	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	108	49:35	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	110	54:37	11,00 km
12	0,30 km	1:28	4:52	111	56:06	11,30 km

annons